みかんの美容効果

こんにちは(^-^)入江です

今年もわずかとなりました。あっという間ですね～

さてここで、今が旬のフルーツ、
みかんや、いよかんなどの柑橘系フルーツみなさん食べてますか？

みかんや、いよかんなど今の乾燥した時期にうれしい、肌を守ってくれる栄養が沢山詰まっているんです(*^▽^*)

肌や粘膜を健やかに保つカロテンがトマトの約2倍合格ビタミンCも多く、ペクチンも多く含まれ便秘にも効果的です。

毛細血管を丈夫にしてくれる効果もあり、血圧を安定、血行促進させバラ色のお肌が手に入ります！

クエン酸も多く、疲労回復にも役立ち、風邪予防にも最適です♪

インフルエンザなども流行っているので、みかんや、いよかんなどの柑橘系フルーツを食べて元気にこの寒さを乗り切りましょう！！